【張老師月刊】藝術心能量主題文章
很開心跟大家分享,我在張老師月刊的「藝術心能量」專欄已經正式上線….快要一年了🤣!專欄的三篇文章,從不同的角度探討了「音樂治療在實務和生活中的應用」。
文/圖 音樂治療師雯琪(紀錄於美國)
(那你說,表演的本質是什麼?)
今天完成了和病人一起的第一場演出,也是我用唱歌吉他的第一個演出。
演出一直是這個團體的治療方式之一,
藉由表演的突發狀況來訓練他們控制自我情緒的能力,也可以建立自信。
在表演前我們練習好久,倒不是練習怎麼把歌唱好聽,
而是怎麼樣合作討論如果遇到突發狀況怎麼控制自己的情緒。
整個表演我都神經緊繃的觀察著他們的一舉一動,
很多突發狀況發生,但是他們仍然情緒控制的很好。
表演結束後,正在開心地和他們恭喜著演出順利,
突然發現我從來沒有這樣看待過一個演出啊。
以前致力於當個提琴手時,一向是以追求更好更好的音樂不停地練習著,
表演時的莫大壓力都是來自於夠不夠靠近"完美"。
今天的表演,雖然病人用力地唱著那些飄忽不定音準的音符,
但帶著驕傲享受與分享的心的他們讓我好驕傲。
我不反對,對於追求美好音樂的表演,只是今天讓我認識了另一角度的表演意義,很奇妙也很美好
很開心跟大家分享,我在張老師月刊的「藝術心能量」專欄已經正式上線….快要一年了🤣!專欄的三篇文章,從不同的角度探討了「音樂治療在實務和生活中的應用」。
受邀到艾司摩爾(ASML)和證券公司,帶給員工音樂與舒壓的課程,過去也曾把這樣的課程帶進中科院與國家研究院。即使是四種截然不同的工作場域- 科技、金融、研究機構與軍方,員工們面臨與面對壓力與狀態,其實有很多重疊相似之處。在這裏舉其中一個想法與大家分享。
聽到「舒壓」這個詞,大家總是立刻想到「怎麼做?」。
但了解自身壓力狀態、發現壓力的展現,甚至面對壓力的情境,
是舒壓重要的卻常被忽略的一步。
在 音樂舒壓最重要的第一步 中,我們探討了探索自身壓力的重要性,這是舒壓的第一步。而下一步,則是將這些洞察付諸行動
很多人有這樣的疑問。那是因為台灣現行,並沒有完整音樂治療師資格考試,在音樂治療師的培育上,也正在努力建立系統中。