【臺北市立交響樂團】 你知道聽悲傷的音樂比你想像中的“健康”嗎
2022-04-27
你知道
聽 #悲傷的音樂，比你想像中的"#健康"嗎？
很多人可能聽過朋友 或是自己說過
「不要再傷心了拉，去唱個high歌，high一下就沒事了拉」
但是真的是high完就沒事 就不傷心了嗎？
還是更多的 #失落感 反而湧現了呢？
研究告訴我們，人們在聽悲傷音樂的時候
會感覺聽到音樂用沒有『語言』的方式 #敘述自己感受 #同理自己
#陪伴自己 #安慰自己
對於一些人更有 #安撫悲傷的效果
臨床上 我也很常邀請大家在聆聽悲傷音樂的時候
真切的感受當下的自己 #心情的起伏
然後把 #感覺想法記錄下來
也會是 #關照自己情緒的好方式喔
不知道要聽什麼音樂嗎？
《艾爾加：E小調大提琴協奏曲，作品85》這首古典音樂，音樂一開頭就像是有人對著你敘述著故事一樣，也許會觸動你的內心喔
準備好試試看聆聽音樂探索自己的探險了嗎？
帶著對自己情緒和音樂的好奇
到 #國家音樂廳 與 #臺北市立交響樂團 一起探索自己吧！
【2022 TSO大師系列】弦響‧1905─殷巴爾與高炳坤
時間：2022/5/11 (三) 19:30
地點：國家兩廳院國家音樂廳
https://bit.ly/3tmV9fX
演出者：
指揮：伊利亞胡‧殷巴爾
大提琴：高炳坤
臺北市立交響樂團 @Taipei Symphony Orchestra 北市交
***如果發現自己會陷於極度悲傷的情況下，別忘了要求助於專業喔***